前列腺是男性独有的器官，随着年纪的增长，如果不注重对前列腺的保护，是很容易患前列腺疾病的，甚至引起阳痿早泄。虽然前列腺的体积很小，但是如果前列腺生起了病，会给男性朋友们带来许多痛苦。
有5种行为会影响前列腺健康，要坚决杜绝。
1、喜欢吃辣：刺激的食物可以满足人们的味蕾，但如果男性长期吃这种食物，它会刺激前列腺，扩张前列腺血管，降低抗病能力。当细菌入侵时，它会诱发前列腺炎和某些疾病。
2、频繁手淫：适当的自慰可以缓解每个人的性欲，但如果频繁的自慰，会使前列腺始终处于充血肿胀的状态，使前列腺无法休息，长期后容易患前列腺疾病。
3、长时间憋尿：有些男人忙于工作，不能及时排尿，会强迫排尿，这种行为不可取，它会让尿液中的细菌进入前列腺，诱发前列腺炎症。
4、久坐不动：长时间久坐会压迫前列腺，前列腺因压迫而充血，长期后容易患前列腺疾病。久坐不动不仅会导致肥胖，还会增加患前列腺疾病的风险。
5、受寒：前列腺器官还怕寒冷，夏天长期待在低温的空调房内，不注重保暖，让前列腺受寒。前列腺有丰富的肾上腺能受体，受凉时容易导致交感神经兴奋，让腺体收缩，影响排尿。排尿困难，又会反过来影响前列腺。
前列腺健康需要我们全方位的关注和保护。通过杜绝这五种影响因素，我们不仅可以提高自身的生活质量，还能够为健康的未来奠定坚实的基础。
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