性生活对人很重要，是夫妻间不可缺少的一项活动，也能使人们的关系更加亲密，但在性爱过程中，很容易出现问题，人的性爱质量也很容易受到外界的影响，比如阴茎短小会导致女性不能达到高潮，或者情绪过度紧张会导致女性性冷淡，同时，男性在做爱前，如果压力过大或过度紧张，也会导致勃起功能障碍，所以说做爱前，一定要调整好自己的情绪。那么房事前心里紧张导致勃起障碍怎么办？

 

　　做爱前，如果男人身上有勃起功能障碍，那肯定是很尴尬的，这种情况大多是由于病人的心理压力过大所致，在处男身上这种现象很常见，此时男性朋友可以不断地给自己心理暗示，不要让自己太紧张，同时也可以深呼吸，以减轻病人身上的勃起功能障碍。

 

　　当然，如果你已经有过性经历，然后仍然有勃起功能障碍，这可能是男性心理刺激引起的。如果你有心结，你会引起类似现象，或者过度劳累也会引起类似现象。如果是心结引起的，可以去医院咨询心理医生。如果是过度劳累引起的，患者只需要注意多休息。

 

　　事实上，在我们的日常生活中，许多因素都会导致人体出现阴茎勃起功能障碍，这对男性的心理健康和性生活产生很大的不利影响，阴茎勃起功能障碍一般是由于病人过度劳累或心理压力过大所致，另外一些心理疾病也会引起类似的现象，为了病人的性生活考虑，大家首先要做的就是找出引起颈部功能障碍的原因，然后对症下药。