对于单纯的包皮过长，可以通过保守治疗的方式进行自我改善。
　　定期翻开清洗：包皮过长的青少年应定期将包皮翻开，彻底清洁包皮内侧和龟头，这有助于减少包皮垢的积累，降低感染风险。在包皮能轻松翻开的情况下，可每天进行清洗，清洗时应使用温水，避免使用刺激性肥皂，以免损伤皮肤。；若包皮开口较小，可适当减少频率，以免造成疼痛和损伤。
　　避免过度刺激：包皮过长的青少年应避免过度刺激生殖器，如手淫等行为，以免加重症状或引发感染。