如何防止性生活时间短的出现?5个方法可缓解!对我们的男性朋友来说，出现一些男性疾病是不能容忍的事情。因为这不仅仅是关乎自己身体，而且关乎着自己男人的尊严，因此很多男性在发现自己出现了性生活时间短的症状之后，很是苦恼，直接的就影响夫妻之间的感情，造成家庭的不和睦。那么究竟有哪些方法可以防止性生活时间短的出现呢?陕西生殖医学医院医生指出，想要性生活时间短找不到你，日常中经常做好5个护理方法，让你做长久幸福的男人!

　　防止性生活时间短出现的5个方法：

　　①冷水冲洗或毛巾湿敷阴茎

　　每晚睡觉前，用冷水冲洗阴茎3~5分钟，或在性交前先用冷毛巾湿敷阴茎数分钟，让阴茎血管收缩以减少充血的程度，以防治性生活时间短。

　　②延长性前爱抚

　　延长性交前的爱抚动作，等到女方已充分兴奋时，男方再徐缓插入阴茎，从而可以缩短女方达到性高潮所需的时间，这样可以减少性生活时间短的发生率。

　　③选择性交时间

　　夫妻上床后入睡片刻，然后再同房;或者半夜醒后、早醒时同房。这个方法对于那些工作较劳累或居住环境不良的夫妻来讲，可以避免性生活时间短的发生。

　　④减少阴茎敏感度

　　一种方法是戴一层或多层避孕套，降低阴茎与阴道之间的摩擦感和刺激程度，以减少抽动时对龟头所产生的刺激小从而预防性生活时间短的发生。另一种方法，男方可在平常洗澡时，用凉水与温水反复刺激睾丸，可起到减轻龟头敏感性的作用，还有锻炼性能力的效果。

　　⑤二次射精后再同房

　　在同房前，通过性交或非性交形式先快速射精一次，然后再通过刺激引起性兴奋时进行同房。这样，男性第二次射精所需的刺激时间往往要比第一次射精所需的刺激时间长。利用这个特点可以使性生活时间短患者推迟射精，但这种方法只适用于青壮年男性。

　　西安男科医院医生强调：发现性生活时间短后不要因为顾忌面子问题而不去接受检查，这是对自己，也是对家庭非常不负责的行为，所以我们一定要及时的治疗，这样才有利于身体的恢复。