勃起不坚是男性性生活中阴茎勃起功能障碍的现象。现在社会上这样的男人越来越多。很多男人不知道是什么原因造成的。其实很多坏习惯都会导致男性勃起不坚。他们平时不在乎，根本没想到。那么什么坏习惯会导致男性勃起不坚呢？

 

　　首先，经常健身骑自行车的人，因为男人在健身的时候，骑运动单车选择健身，觉得踩的时间越长，身体锻炼的时间就越健康，但如果踩的时间太长，就会导致阴囊出现磨损、结石、肿胀等现象，会导致男性勃起不坚的出现，健身单车座椅很硬，前面还是突出的部分，所以每次上下踩的时候，都会不小心碰到阴囊，使血液循环受损，导致阴茎无法正常勃起。

 

　　其次，有些重金属的影响，许多重金属不仅影响性功能，而且对健康也有很大的危害，如不慎使用过多的松花蛋，其中含有大量的铅，会渗入精子中储存，影响生殖激素的分泌，导致精子减少或畸形，导致妊娠率下降，还有汞、镉，这些重金属都会影响男性性功能和男性不育。

 

　　三是经常吸烟的人，烟草中含有超过200种有害物质，吸烟会导致性欲下降，有毒物质通过阴茎进入人体，导致血液循环不畅，勃起障碍。

 

　　四是经常做软沙发的人，软沙发的男人坐着时，会塌陷一部分，这样阴囊就会在双腿之间不自主地加紧阴囊，使阴囊血液循环不畅，导致勃起不坚的出现。

 

　　平常我们这些习惯很普遍，也不能说是坏习惯，我们都觉得这些都很正常，比如健身这对身体很有帮助，但是谁能想到运动单车会导致勃起不坚的出现呢，所以平时我们一定要多看一些这方面的书，才能正确地知道勃起不坚出现的原因是什么。