夫妻之间的性生活质量直接决定了夫妻之间的感情。性生活质量差可能会导致夫妻关系出现裂痕。很多男人在过夫妻生活的时候，经常会出现阴茎勃起不牢固的情况，这也会严重影响性生活质量。阴茎勃起不牢固后，男性应及时调理。
　　身体过度劳累、心理压力过大、男性疾病、不良思想等因素都会导致男性阴茎勃起不牢，长期阴茎勃起不牢也会影响整个家庭的和谐。阴茎勃起不见后，男性朋友也要调理。以下是勃起不见的调理方法。阴茎勃起不牢怎么调理？陕西老医协医院医生讲解。
　　1、运动。男性在日常生活中应该坚持锻炼。长期运动可以促进人体血液循环，加速新陈代谢，使阴茎勃起有力。男性在日常工作中不要太累，要劳逸结合，避免过度劳累导致阴茎勃起不稳定。
　　2、不要有压力。人到中年，要面对各种压力。如果心理压力过大，男人做爱时会心不在焉，导致阴茎勃起不牢。男人平时一定要调整心态，不要有心理压力，夫妻之间要多沟通。只有放松心态，男人才能在性生活中勃起有力。
　　3、治疗男性疾病。精索静脉曲张、前列腺炎、附睾炎等男性疾病会使阴茎在勃起过程中充血疼痛，导致阴茎迅速萎缩。男性男性疾病发生后，应及时治疗。随着男性疾病的治疗，阴茎会变得强壮有力。
　　4、不要有不好的想法。很多男人在日常生活中经常看一些不好的书、电视、电影，会让男人在脑海中产生性幻想。性生活中，男人会有阴茎勃起无力。男人在日常生活中要有积极的人生观，多读励志的书，调整心态和思想。
　　男性阴茎勃起不牢后，也要及时找出原因，然后进行调理。长期阴茎勃起不牢可能导致阳痿、早泄等性功能障碍，从而影响男性的生育能力。男性应该每天坚持锻炼，多吃能补肾壮阳的食物。