适当运动锻炼，有助于预防勃起不坚!如何正确有效预防勃起不坚?这是很多男性想要知道的问题。其实有一个非常简单的方法就能够有效的预防勃起不坚。那就是运动，运动对人的身体好处非常多。陕西生殖医学医院医生指出：经常运动可以让人保持良好的身材，并且对心血管的健康也非常有好处。另外，对于男性朋友来说，运动有一个非常重要的好处，那就是可以增强性能力。

　　运动是如何能够增强性能力的呢?我们根据一个专业的科学研究来验证，运动究竟能否提升性能力，预防性生活时间短。

　　根据波士顿医药大学戈登斯坦博士所主持的一项大规模研究显示，一个每天通过运动至少消耗掉2千卡热能的男人，患勃起不坚的机率比那些不运动的男性要低许多。

　　运动可以避免心血管疾病及勃起不坚，其实是基于同样的原理--这和是否有足够的血液流向需要的器官有关，而运动可使血管保持畅通。事实上，勃起不坚可以被视为是心血管疾病早期的警讯，因为当体内血液无法畅通时，阴茎勃起状态上的反应更为明显。

　　适当运动锻炼，有助于预防勃起不坚!西安男科医院医生表示：有不少男性在迈入中年之后，就很少进行运动，他们的工作和家庭稳定，习惯于安逸的生活。慢慢的磨灭了激情，也就不会想着经常进行锻炼。我们总是有一个误解，认为只有身体不好，经常腰酸背痛才需要运动锻炼。但是事实上，平时坚持锻炼不仅能够让我们的身体更加健康，新陈代谢更好，也会提升我们的性能力。但是在进行身体锻炼时，大家也要注意，骑自行车是对勃起不坚非常不好的运动。