男人肚子发凉，是脾胃虚吗?吃什么好?肚子发凉是很多人都会容易遇到的问题，而男士也会容易遇到肚子发凉的情况，引起肚子发凉的原因有很多种，一般情况下这可能和体质有很大关系，体质较弱就会容易导致肚子或者是四肢发凉的情况，可以通过中药来进行缓解，平时多运动提高身体抵抗力。我们来看看下文陕西生殖医学医院医生的详细描述吧。

　　男人肚子发凉的原因是什么?

　　是患者的气虚，脾虚引起的，下焦虚寒是主要的原因，还有就是肠胃的问题，这样的问题应该注意暖中健脾，养气血，注意饮食的补养很重要的，可以用中药补气血，健脾。

　　脾胃虚吃什么好?

　　饮食对脾胃的影响是最重要的，一日三餐要规律饮食，尤其注意早饭一定要吃。粥是最好的养脾早餐，可以以小米为主，加入大枣、山药等健脾食物。如果气血亏虚再加入黑芝麻、花生;如果湿气重，可加入薏米;如果睡眠不好，可以加入高粱米。

　　1、高粱(保健脾胃)

　　高粱性温，能够很好的保健脾胃，所以具有很好的健脾和胃以及温中消积的作用，特别适合那些脾胃弱以及容易消化不良的人群服用。另外，高粱之中含有比较多的尼克酸，这种物质处于游离型，所以更加容易被我们的身体所吸收，脾胃弱的人群可以适量的多吃一些高粱米粥。

　　2、猴头菇(健脾益气)

　　猴头菇味甘、性平，入脾、胃、心经，具有养胃健脾、补虚、抗癌、益肾精的功效。对食欲不振、腹泻、胃及十二指肠溃疡、神经衰弱、眩晕等病症，均有很好的食疗效果。老年人、体质虚弱的病人食用猴头菇，还有滋补强身作用。

　　3、鲫鱼(健脾利湿)

　　鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活血通络、温中下气之功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用;产后妇女炖食鲫鱼汤，可补虚通乳。

　　4、红枣(强身健体)

　　红枣具有很好的补血作用，但是你知道红枣也能够很好的调养脾胃虚弱患者的作用吗?红枣之中含有大量的糖类、微量元素以及维生素等等，日常多服用能够起到很好的补益脾胃的作用。除此之外，红枣之中含有环磷酸腺苷活性，这种物质能够很好的起到强身健体以及保护肝脏的作用。

　　5、羊肉(健脾益气)

　　西安男科医院医生友情提示：煮羊肉汤加大麦。大麦既可健脾益气，又有助消化，加入羊肉汤则可以健脾开胃，故对脾胃虚弱者颇为有益。先用羊肉熬汤，大火烧沸，再用文火煮熟。然后将羊肉捞起，用汤煮大麦，文火炖熬，等大麦熟透即可。