事实证明，虽然精子不液化的原因有很多，但对男性朋友的伤害是一样的，因此男性朋友通常应该更加注意，以防止精子不液化。

　　那么男性精子不液化的预防方法有哪些呢?请陕西省老医协生殖医学医院的医生为您详细介绍。

　　1.多加锻炼

　　研究表明，男性肥胖会导致腹股沟温度升高，损害精子生长，导致不育，因此在标准范围内控制体重可以提高精子质量。

　　2.放松心态

　　过度的精神压力也会对精子的生长产生不良影响，所以男性要适当放松自己。

　　3.戒烟酒

　　数据显示，吸烟，饮酒是精子的数量，质量下降的主要因素。

　　4.减少化妆品的使用

　　研究表明，化妆品中所含的邻苯二甲酸酯和其他有害物质导致过去几十年男性精子数量和生育功能下降“罪魁祸首”。

　　5.养成科学的饮食习惯

　　精子不液化患者在日常饮食中应避免吃辛辣刺激性强的食物，如辣椒.酒.茴香.胡椒等，这些都是禁忌。

　　6.尽量少吃油腻食物

　　有些精子不液化的患者一般比较冷湿，尿液比较黄，味道很大，还会有大便恶臭、嘴巴苦、舌苔腻等症状，这类患者除了不能吃辛辣刺激的食物外，还不能吃太多油腻的食物。

　　7.不要滥用补药

　　精子不液化的男性患者在寒湿严重时不宜滥用补药，不仅不会改善精子液化，还会加重病情，如果需要补药，应在医生的指导下开药。

　　温馨提醒：发现自己患有精子不液化后，要及时治疗，一定要选择正规的医疗机构，以免对你的个人健康造成伤害，如果您有任何疑问，可在线咨询本院医生为您免费解答。