男性患无精症，适当运动作用大!我们知道，疾病只有经过精心的护理才可以早日康复，所以不论大病小病，平时的护理知识是每个人都需要了解的。我们都知道精子是孕育生命的基础，如果男性没有无精症，便会导致不育，给家庭带来很大的影响。陕西生殖医学医院医生强调，男性需到正规医院积极配合治疗，并加以正确的护理。

　　男性患无精症如何护理?

　　1、营养均衡：现代男性通常存在营养过剩的问题，不过为了健康生养，男人应着重多摄入蔬菜水果和海产品，并定期摄动物肝脏。

　　2、适当运动：保持适当运动不仅可以保持健康的体力，还是有效的减压方式。压力大的男人更可以考虑天天运动30-45分钟。男性可以依据自己喜欢的运动坚持锻炼，比如打篮球、乒乓球，户外登山等运动。

　　3、注重个人卫生清洁：男性应该养成好的卫生习惯，由于隐私部位有时更轻易藏污纳垢。应天天对包皮、阴囊进行清洗;要尽量避免以下情况，如穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等。

　　4、戒烟戒酒：烟酒从来就对身体有害，而临床调查研究显示，吸烟和酗酒是精子的大敌，香烟中的尼古丁不但能降低男性体内性激素的分泌，而且对精子还有直接杀伤能力。长期大量饮酒，酒精会使70%的精子发育不良或失去活力。

　　以上就是西安男科医院医生对“男性患无精症，适当运动作用大!”的详细介绍。如果男性在婚后，迟迟不能生育，就要及时到正规医院全面检查并治疗，外加正确的护理，可以帮助疾病尽早治愈。