少精子症是男性不育的根源，大多与生活习惯有关，许多人可能不知道少精子症的出现，事实上，是有原因的，此外男性朋友通常也想做预防少精子症的方法，事实上想预防少精子症引起的不育症，从生活开始，在生活中找到预防少精子症的方法，可以帮助你解决这个问题，

　　少精子症会导致男性精子活力低下，精子数量减少，精子存活率低，因此患者难以生育，为了防止少精子症引起的不育，建议在生活中多吃氨基酸和蛋白质含量高的食物，男人需要滋补壮阳，所以可以吃牛羊肉、鸡鸭豆制品等。

　　除了注意饮食健康问题，还要注意锻炼，现在很多人越来越注重健身，是我们在生活中注意这个问题，锻炼可以提高男性睾丸力量，可以提高生育能力，也可以预防传染病，自身培养非常重要，当身体免疫力提高时，可以与任何细菌竞争。

　　生殖器保健工作非常重要，少精子症大多是创伤，包括生殖器炎症感染，注意减少吸烟、饮酒习惯，如果肥胖，记得减肥，平时注意避免骑马，骑自行车，每天用温水清洗生殖器，清洗包皮垢。

　　温馨提示：如果你想预防不孕和少精子症，你必须摆脱生活中的一些坏习惯，在生活中，很多人总是喜欢吃猪头肉、高糖、高蛋白的食物，其实对身体不好，尤其是各种碳酸饮料，都添加了各种防腐剂和成分，喝了会导致男性精子弱化，所以平时也要注意。