相信男性精子质量低下是男性朋友不愿意看到的问题，诚然男性在我们的生活中面临的压力越来越大，精子质量低下是一个常见的问题，但除了生活节奏和习惯会影响男性精子健康外，生活中其他不良习惯和疾病也是男性精子质量低下的主要原因，下面来谈谈精子质量的影响和男性精子的原因是什么。

　　影响精子质量

　　影响男性精子质量的原因有很多，生活习惯和饮食习惯都是导致精子质量下降的主要因素，通常以下情况导致精子质量下降：

　　1.营养损失：为了保持精子质量，先建议男性朋友注意维生素和微量元素的补充，特别是对于瘦男性朋友，在生活中必须注意适当的营养，营养损失对男性身体和精子质量非常有害。

　　2.穿得太紧了：这种情况对办公室职员来说尤为重要，我们要避免穿太紧的内衣注意保持阴部干燥卫生，避免阴囊潮湿和挤压。

　　3.阴囊过热：男性必须养成良好的生活习惯，避免在闷热潮湿的空气中长期学习和生活，此外不要长时间洗澡和桑拿，这些情况可能导致男性精子质量低下或性功能下降。

　　温馨提示：精子质量受到什么影响?男性精子害怕什么?希望以上介绍能引起你的注意，在我们的生活中，很多男性朋友都非常关注生殖器官的健康和生育问题，但正是在这种关注中，他们受到了很大的影响，但建议男性朋友无论选择什么样的治疗和缓解方法，都要进行检查，保持良好的心态。