生育应该是精子和卵子的结合，但精子动力不足，很难与卵子结合，会导致不育，生活中引起弱精症的因素很多，如果你想避免弱精症，建议先了解弱精症的原因和症状，在生活中预防和控制，避免一些坏习惯，导致弱精症，那么生活中怎么避免造成弱精的习惯呢?带着疑问，下面为您详细讲解介绍，希望能帮助到您!

　　年轻男性出现弱精子症，主要是因为长期没有性生活，没有射精，精子活动会相对较弱，加上精索静脉曲张，睾丸和附睾血液循环会受到影响，精子活动差，生殖系统感染，会影响精子活力导致弱精子症。

　　当男性出现弱精子症时，会导致肾阳不足，津液不能液化，阴囊和睾丸冷，会导致会阴和腹痛，患者会导致胸部和肋骨疼痛，也会变得抑郁和愤怒，由于肾气不足，气血不足，会导致肝脏和脾脏肿大，也会导致疲劳和虚弱、气短和心悸。

　　为了避免弱精子症，避免不良的生活习惯，是锻炼身体，减肥，骑自行车也需要注意，或选择减震功能停车，洗澡避免温度过高，建议戒烟，防止接触一些辐射物质，多吃蔬菜和水果。

　　温馨提示：以上是预防弱精症的方法、弱精症的原因、症状和预防方法，弱精症的出现也与日常生活习惯密切相关，因此男性在生活中必须避免弱精症的危害，如发现异常情况，应及时到医院检查，避免弱精症造成的危害。